Takedown và phòng thủ takedown là những kỹ năng quan trọng trong môn vật submission. Bằng cách kiểm soát takedown, bạn có thể xác định được mình sẽ tấn công từ vị trí trên hay dưới. Trong video này, Nhà vô địch BJJ thế giới Herbert Burns sẽ hướng dẫn một cách phòng thủ cực kỳ hiệu quả chống lại takedown một chân.
Course: Submission Grappling – No Gi
