Một phong cách khác để kiểm soát đối thủ của bạn từ thế bảo vệ được gọi là thế bảo vệ nhện. Không chỉ là thế bảo vệ nhện là một phương pháp hiệu quả để thiết lập các đòn khóa và quét, mà nó còn khiến đối thủ của bạn rất khó tấn công. Trong bài học này, Nhà vô địch thế giới BJJ No Gi Bruno Pucci sẽ hướng dẫn một bài tập để thực hành kiểm soát đối thủ của bạn từ thế bảo vệ nhện.
Course: BJJ – Sơ Cấp
