BJJ là một trong những môn võ tự vệ hiệu quả nhất thế giới. Mặc dù không toàn diện, nhưng có rất nhiều kỹ thuật tuyệt vời từ BJJ có thể áp dụng vào tự vệ trong thế giới thực. Trong video này, Nhà vô địch thế giới BJJ No-Gi Takeo Tani sẽ hướng dẫn một kỹ thuật tự vệ được chuyển thể từ BJJ.
Course: BJJ – Sơ Cấp
