Tư thế rùa là tư thế chủ đạo trong vật, có nhiều lựa chọn để tấn công. Một trong những đòn tấn công hiệu quả nhất từ tư thế rùa là lấy lưng đối thủ. Trong video này, Nhà vô địch BJJ Almiro Barros hướng dẫn cách lấy lưng từ tư thế rùa.
Course: Submission Grappling – No Gi
