“Arm Bar” là đòn khóa tay thẳng sử dụng sức mạnh ở hông và cơ lưng để tạo áp lực lên khớp khuỷu tay của đối thủ. Trong bài học này, Nhà vô địch thế giới BJJ Leandro Issa sẽ trình bày cách áp dụng đòn khóa siết đa năng này từ tư thế bảo vệ.
Course: BJJ – Sơ Cấp
