Học cách thoát khỏi các tư thế dễ bị tấn công mang lại cho người tập BJJ sự tự tin lớn. Một trong những tư thế đó là khi một người co người lại để tránh đòn tấn công. Trong bài học này, Nhà vô địch thế giới BJJ Leandro Issa sẽ hướng dẫn cách thoát khỏi tư thế con rùa và giành quyền kiểm soát bên hông.
Course: BJJ – Sơ Cấp
