Trong một cuộc chiến, có rất ít tư thế tệ hơn là bị đè ngửa dưới thế cưỡi của đối thủ. Người ở trên gần như có thể tung ra những cú đấm mạnh và thực hiện đòn khóa siết, trong khi người ở dưới có rất ít lựa chọn để phản công. Trong video này, Nhà vô địch BJJ thế giới Leandro Issa sẽ dạy một bài học quan trọng về cách thoát khỏi thế cưỡi, được gọi là thế thoát upa.
Course: BJJ – Sơ Cấp
