Từ vị trí bảo vệ, chuyển động khéo léo của hông có thể được sử dụng hiệu quả để tạo đà và làm mất thăng bằng đối thủ, cho phép bạn quét. Bằng cách quét đối thủ ra sau lưng và cải thiện vị trí của bạn, bạn sẽ tăng số lượng đòn tấn công có thể thực hiện và giảm số lượng lựa chọn cho đối thủ. Trong bài học này, Nhà vô địch thế giới BJJ No Gi Takeo Tani sẽ trình bày cách thực hiện động tác quét con lắc.
Course: BJJ – Sơ Cấp
