Tin Tức

Võ thuật không chỉ là học các kỹ thuật cầu kỳ để tự vệ . Nó còn là học cách đưa bản thân vào trạng...

Cho dù bạn có nhận ra hay không, phòng tập thể dục là một mô hình thu nhỏ của cuộc sống – chúng ta làm...

Học võ thuật là một trong những điều bổ ích nhất mà bạn có thể làm. Nó đưa bạn vào một hành trình cải thiện...

Hai năm qua cho thấy chúng ta có thể đang ở trong thời đại của những cú đánh mạnh. Thói quen hàng ngày của chúng...

Sức bền tim mạch là một trong những khía cạnh bị bỏ qua nhiều nhất nhưng lại cực kỳ quan trọng của hoạt động thể...

Thuật ngữ nhanh nhẹn ám chỉ khả năng di chuyển và phản ứng nhanh của bạn. Đây là một phần thiết yếu của thể lực.

Hầu hết chúng ta đều có lịch trình bận rộn ngày nay, khiến chúng ta khó có thể biến việc tập thể dục thường xuyên...

Sự phối hợp tay-mắt là điều mà mọi võ sĩ quyền Anh nên có. Khả năng tập trung cao độ bằng mắt, đồng thời phản...

Mỗi người có cách xây dựng sức mạnh và tạo hình cơ bụng khác nhau. Một số người thích rèn luyện sức mạnh thông qua...

Trong khi hầu hết mọi người không dành nhiều thời gian để suy nghĩ về sự cân bằng của mình, thì sự cân bằng tốt...

Tập Thử Miễn Phí