Takedown là một bộ kỹ năng quan trọng trong kho vũ khí của mọi đô vật. Ngoài các đòn takedown tấn công, bạn cũng phải có khả năng phòng thủ trước các đòn takedown. Trong video này, Nhà vô địch thế giới BJJ Leandro Ataides sẽ hướng dẫn cách phòng thủ trước đòn takedown một chân.
Course: Submission Grappling – No Gi
