Takedown và phòng thủ takedown là những kỹ năng quan trọng trong môn vật siết. Bằng cách kiểm soát takedown, bạn có thể xác định xem mình sẽ tấn công từ vị trí trên hay dưới. Trong video này, Nhà vô địch BJJ thế giới Herbert Burns sẽ hướng dẫn chuyển đổi từ phòng thủ takedown một chân sang đòn khóa chân.
Course: Submission Grappling – No Gi
