3 đòn khóa siết mà mọi võ sĩ MMA cần biết

Sẽ là thiếu khôn ngoan nếu hy sinh vị trí thống lĩnh để theo đuổi mọi đòn khóa siết. Thay vào đó, bạn nên tập trung luyện tập vào những đòn khóa siết có tỷ lệ phần trăm cao nhất dành cho MMA và theo đuổi chúng trong các trận đấu của mình. Vì những đòn khóa siết tốt nhất dành cho MMA khác với những đòn khóa siết tốt nhất dành cho cuộc thi BJJ thuần túy . Chúng tôi đã lập ra danh sách những đòn khóa siết mà chúng tôi tin là tốt nhất để tìm kiếm khi thi đấu võ thuật hỗn hợp.

1) Đòn siết cổ D’Arce

Trong 10 năm qua, đòn siết cổ D’Arce đã phát triển từ một kỹ thuật hào nhoáng, kém hiệu quả thành một đòn cơ bản trong kho vũ khí của một đô vật. Trong khi đòn siết cổ tồn tại bên ngoài Brazilian Jiu-Jitsu trong các môn võ thuật khác như Catch Wrestling và Luta Livre dưới những cái tên khác nhau, thì phải đến khi một học viên Jiu-Jitsu tên là Joe D’Arce bắt đầu sử dụng nó một cách hiệu quả trong thi đấu thì đòn siết cổ mới bắt đầu được ưa chuộng.

D’Arce Choke là đòn siết cổ đầu và tay, nghĩa là một trong những động mạch cảnh của nạn nhân bị cánh tay và vai của chính nạn nhân khóa lại, trong khi động mạch còn lại bị cơ thể của kẻ tấn công khóa lại. Thoạt đầu có vẻ quá phức tạp, nhưng về mặt cơ học, D’Arce Choke giống với Arm Triangle hoặc Triangle Choke. Trong khi ở Triangle Choke, kẻ tấn công dùng chân để đẩy vai nạn nhân vào động mạch, thì ở D’Arce, cánh tay của kẻ tấn công sẽ thực hiện cơ chế này.

Một đòn khóa siết D’Arce được khởi động tốt nhất khi người phòng thủ cố gắng thiết lập một đòn khóa móc dưới, thường là từ tư thế bảo vệ nửa dưới hoặc kiểm soát bên dưới. Sau đó, kẻ tấn công có thể khóa móc trên cánh tay và đấm tay vào phía sau cổ nạn nhân, sử dụng cánh tay còn lại để khóa chặt đòn khóa siết. Xương cổ tay của cánh tay khóa móc sẽ bịt kín một động mạch, trong khi động mạch còn lại bị đóng lại do áp lực tác động lên vai, đẩy nó vào cổ.

Điều khiến D’Arce thành công trong MMA là nó cực kỳ hiệu quả trong việc chống lại đòn underhook của đối thủ. Underhook rất nổi bật trong MMA, vì chúng cho phép một võ sĩ bị kẹt ở dưới có đủ không gian cần thiết để giải phóng hông và đứng lên. Hãy đảm bảo rằng bạn thường xuyên luyện tập kỹ thuật này để có thể bắt được đối thủ trong những nỗ lực vội vã để đứng dậy!

2) Thắt cổ sau

Người ta thường nói rằng Rear Naked Choke là đòn khóa siết quan trọng nhất trong tất cả các môn võ thuật Brazilian Jiu-Jitsu, và do đó trong tất cả các môn võ thuật. Mặc dù có rất nhiều đòn khóa khớp và siết cổ khác có thể buộc đối thủ phải khuất phục, nhưng điều khiến Rear Naked Choke trở nên mạnh mẽ chính là bản chất vốn có của tư thế này. Để áp dụng RNC, người tấn công sẽ phải ở phía sau đối thủ, thường là bằng cách giữ lưng đối thủ. Đây chính là điều khiến đòn khóa siết này trở nên mạnh mẽ.

Rear Naked Choke được áp dụng từ vị trí an toàn nhất, lưng. Lưng là vị trí cực kỳ khó thoát, ngay cả khi đối thủ không tấn công hung hăng. Vì vậy, nếu bạn liên tục theo đuổi Rear Naked Choke, các lựa chọn thoát của đối thủ sẽ cực kỳ hạn chế. Một khi mối đe dọa của Rear Naked Choke buộc người phòng thủ phải đưa tay ra để bảo vệ cổ, sẽ cực kỳ khó để gỡ rối phần thân dưới và thoát khỏi vị trí đó. Không chỉ lưng rất khó thoát, mà khi áp dụng Rear Naked Choke, người tấn công không cần phải từ bỏ vị trí đó để theo đuổi đòn khóa siết.

Vì sự thống trị về vị trí là tối quan trọng trong MMA, khả năng áp dụng đòn khóa siết hiệu quả mà không phải hy sinh sự thống trị về vị trí vô cùng quan trọng là tình huống tốt nhất mà một võ sĩ có thể gặp phải. Bằng cách kết thúc trận đấu bằng đòn khóa siết sau lưng, một võ sĩ có thể yên tâm rằng các đòn tấn công của mình đến từ một vị trí có sức mạnh và khả năng kiểm soát liên tục mà không có nguy cơ bị đảo ngược.

3) Khóa tam giác

Trong khi các đòn khóa mà chúng ta đã thảo luận trước đó đều xuất phát từ vị trí trên cùng chiếm ưu thế, đòn khóa cuối cùng trong danh sách của chúng ta, Triangle Choke, thường được áp dụng khi một võ sĩ nằm ngửa. Trong khi Triangle có thể được bắt đầu từ các vị trí trên cùng, như kiểm soát bên hông hoặc cưỡi ngựa, phần lớn thời gian nó được thực hiện là từ tư thế bảo vệ của võ sĩ.

Triangle Choke là một trong những đòn siết cổ mang tính biểu tượng nhất trong tất cả các môn võ thuật Brazilian Jiu-Jitsu. Trong khi nhiều đòn khóa siết và kỹ thuật vật lộn được tìm thấy trong Brazilian Jiu-Jitsu (bao gồm Rear Naked Choke và D’Arce Choke) có mặt trong các môn võ thuật vật lộn khác, thì điều này có vẻ không đúng với Triangle Choke.

Triangle hoạt động giống như bất kỳ đòn siết cổ nào khác bằng đầu và tay, bằng cách đóng động mạch của nạn nhân bằng cách ép vai của chính nạn nhân vào cổ của họ. Trong khi RNC và D’Arce sử dụng cánh tay để thực hiện cơ chế này, Triangle sử dụng chân. Chân mạnh hơn nhiều so với cánh tay, có khả năng tạo ra lực mạnh hơn nhiều trong thời gian dài hơn. Vì các trận đấu MMA có thể khá mệt mỏi và căng thẳng, khả năng sử dụng các cơ khỏe như gân kheo và cơ tứ đầu đùi chống lại các cơ tương đối yếu như vai và cổ mang lại lợi thế đáng kể.

Điều khiến Triangle Choke trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho MMA là đối thủ ở trên sẽ tìm cách tấn công người bảo vệ bằng các đòn đánh. Để tấn công, anh ta sẽ phải đưa một cánh tay về phía sau, mở rộng bản thân cho Triangle. Điều này tạo ra một kịch bản tuyệt vời, vì đe dọa Triangle Choke sẽ khiến đối thủ phải suy nghĩ kỹ trước khi mở rộng bằng các đòn đánh, giúp bạn an toàn khỏi đòn ground and pound có khả năng gây nguy hiểm.

Mặc dù đây chỉ là một số ít các lựa chọn đòn khóa có trong một trận đấu MMA, nhưng chúng là một số đòn khóa hiệu quả nhất với tỷ lệ kết thúc cao nhất. Tốt nhất là chỉ theo đuổi các kỹ thuật có tỷ lệ thành công cao nhất khi bạn ở trong lồng, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn dành thời gian để luyện tập ba đòn khóa này thường xuyên!