9 lý do tại sao võ thuật tổng hợp là môn thể thao hoàn hảo

Ban đầu được tạo ra như một sàn đấu để xác định môn võ thuật hiệu quả nhất, các võ sĩ MMA đã sớm kết hợp nhiều môn võ thuật vào phong cách chiến đấu tổng thể của họ để hiệu quả hơn.

Ngày nay, MMA đang nhanh chóng được công nhận là tiêu chuẩn cho thể thao. Sự phát triển của nó như một môn thể thao cũng khiến nó có lẽ trở thành hệ thống thực tế nhất cho các tình huống tự vệ trong đời thực . Các võ sĩ MMA cũng được công nhận là một số vận động viên giỏi nhất trong tất cả các môn thể thao với tính kỷ luật, câu chuyện cuộc sống và sự tôn trọng người khác như những võ sĩ.

Vậy, điều gì khiến MMA trở thành môn thể thao phổ biến như vậy? Hôm nay, Dragon Fighter tiết lộ 9 lý do tại sao võ thuật hỗn hợp là môn thể thao hoàn hảo :

1) Hiệu quả và thực tế.

Trong khi hầu hết các môn võ thuật đều hiệu quả, chúng không mô phỏng chính xác mọi khả năng của một cuộc chiến trong tình huống thực tế. Môn thể thao MMA được phát triển với mục đích làm cho nó trở nên thực tế nhất có thể. Người tập sử dụng nhiều kỹ thuật đánh và vật khác nhau để có hiệu quả trong mọi tình huống của một cuộc chiến.

2) Bất cứ ai cũng có thể thực hành.

Có rất nhiều câu chuyện về giáo viên trường học và nhân viên pha chế cà phê tìm thấy thành công trong MMA, chứng minh rằng môn thể thao này thực sự dành cho tất cả mọi người. Ví dụ, cựu vô địch hạng trung UFC và Phó chủ tịch ONE Championship, Rich Franklin từng là giáo viên trung học trước khi trở thành võ sĩ MMA toàn thời gian. MMA nhấn mạnh vào kỹ thuật và chiến lược để thành công, khiến nó phù hợp với bất kỳ ai ở mọi kích cỡ, độ tuổi hoặc giới tính.

3) Đây là hệ thống tự vệ hoàn hảo.

Được đào tạo MMA sẽ giúp ích rất nhiều nếu nhu cầu tự vệ trong tình huống thực tế, không có vũ khí phát sinh. Như đã đề cập, MMA được phát triển với mục đích làm cho nó trở nên thực tế nhất có thể, khiến nó có lẽ trở thành hệ thống hoàn hảo nhất để tự vệ . Với MMA, bạn sẽ được chuẩn bị cả về tinh thần và thể chất để tự vệ cả trên mặt đất và khi đứng.

4) Đây là bài tập toàn thân tuyệt vời.

Huấn luyện MMA là một bài tập độc đáo kết hợp các thói quen khác nhau được tìm thấy trong nhiều môn võ thuật bao gồm Muay Thái , quyền anh , đấu vật , Brazilian Jiu-Jitsu và nhiều môn khác. Với các bài tập giúp bạn chuẩn bị cả trên chân và trên mặt đất, huấn luyện MMA là bài tập aerobic (có oxy) và anaerobic (bùng nổ ngắn, không có oxy). Một buổi tập MMA thông thường sẽ tác động đến mọi bộ phận trên cơ thể bạn và giúp bạn đốt cháy tới 1000 calo !

5) Hoàn hảo cho sức mạnh và thể lực.

Các võ sĩ MMA nằm trong số những vận động viên có thể lực tốt nhất trong tất cả các môn thể thao. Điều này là do MMA yêu cầu người tập phải xuất sắc trong mọi khía cạnh của chiến đấu; có thể là đánh bằng chân, trong tư thế clinch hoặc vật trên mặt đất. Ngoài việc xây dựng sự linh hoạt , cân bằng và phối hợp, MMA sẽ tăng cường sức mạnh tổng thể, hiệu suất tim mạch và sức bền của bạn .

6) Nó sẽ xây dựng tinh thần cạnh tranh của bạn.

Môn thể thao MMA được xây dựng dựa trên sự cạnh tranh . Luyện tập MMA sẽ giúp bạn phát triển tinh thần cạnh tranh và ý chí chiến thắng. Điều này cũng có thể giúp bạn trong các khía cạnh khác của cuộc sống hàng ngày như ở nơi làm việc hoặc trường học . Với tư duy này, bạn chắc chắn sẽ không phải là người dễ dàng đầu hàng và bỏ cuộc khi đối mặt với những thách thức trong cuộc sống.

7) Đây là cách tốt để giải tỏa căng thẳng.

Không có gì bí mật khi thể thao và tập thể dục giúp giảm căng thẳng, nhưng khi đánh vào thứ gì đó và giải phóng sự hung hăng, hiệu quả sẽ lớn hơn nhiều. Luyện tập MMA là một bài tập thể chất năng động và thú vị giúp bạn giải tỏa căng thẳng đồng thời dạy cho bạn rất nhiều kỹ thuật hữu ích.

8) Nó sẽ dạy bạn sự tôn trọng.

Vì MMA thúc đẩy việc sử dụng các kỹ thuật hiệu quả từ bất kỳ môn võ thuật nào, bạn sẽ học cách tôn trọng mọi môn võ thuật thay vì phán xét hoặc so sánh chúng. Điều này cũng sẽ chuyển thành cách bạn đối xử với mọi người trong cuộc sống thực, bất kể họ có phải là võ sĩ hay không. Thái độ này cũng sẽ nâng cao quá trình học tập của bạn trong MMA và cuộc sống hàng ngày.

9) Bạn sẽ học được kỹ năng thiết yếu để giải quyết vấn đề.

MMA không phải là một cách chiến đấu một chiều; nó thúc đẩy việc sử dụng bất kỳ và mọi kỹ thuật có sẵn cho cơ thể như một công cụ để giành chiến thắng. Khi bạn luyện tập MMA, bạn sẽ học cách giải quyết các vấn đề bằng điểm mạnh và kỹ năng bạn đã đạt được. Chiến lược và kế hoạch là chìa khóa thành công trong MMA và điều này chắc chắn sẽ giúp bạn giải quyết các vấn đề và trở ngại trong cuộc sống .

Cho dù bạn muốn thi đấu hay rèn luyện sức khỏe, MMA chắc chắn là môn thể thao hoàn hảo. Các kỹ năng sống bạn có được và những lợi ích bạn đạt được cả về thể chất lẫn tinh thần sẽ mang lại cho bạn sự tự tin để đối mặt với cuộc sống và phát huy hết tiềm năng của mình.