Mua sắm thực thẩm, các sản phẩm thể thao.

No products in the cart.
Đăng ký tập thử

Đăng ký tập thử

Tập Thử Miễn Phí

Chỉ mất vài phút để đăng ký và trải nghiệm buổi tập thử miễn phí!


4 Mẹo Để Đấm Hiệu Quả Hơn

Các chuyên gia thường nói rằng cú đấm quan trọng nhất trong Boxing là cú đấm nhẹ.

26 Tháng 7

Nó có thể phá vỡ thế tấn công của đối thủ, ngăn cản anh ta hoặc thậm chí hạ gục anh ta. Dù bạn nhìn nhận theo cách nào thì cú đấm nhẹ là cú đấm có ý nghĩa rất lớn.

Đây là cú đấm đầu tiên chúng ta học khi mới bắt đầu luyện tập và cũng là cú đấm cuối cùng chúng ta luôn được nhắc nhở sử dụng trước khi chiến đấu. Có rất nhiều lý do tuyệt vời tại sao chúng ta không bao giờ nên quên sử dụng cú đấm thẳng.

Tuy nhiên, không phải cú jab nào cũng giống nhau. Chỉ đơn giản là tung cú jab sẽ không hiệu quả bằng khi nó được tung ra có mục đích và mạnh mẽ. Có rất nhiều cách khác nhau mà chúng ta có thể sử dụng cú jab để nó có thể trở thành một yếu tố năng động trong cuộc tấn công của chúng ta.

Đối với những người muốn có cú đâm mạnh hơn, bạn sẽ cần chú ý đến sự phát triển của nó. Để có cú đâm năng động hơn, bạn phải nghiên cứu tất cả các khía cạnh của nó.

Thực hiện bước đầu tiên để có cú jab tốt hơn. Hôm nay, Dragon Fighter Daily chia sẻ bốn mẹo nhanh để tận dụng tối đa cú jab của bạn trong quyền anh.

1) Sử dụng cú đâm của bạn để thiết lập phần còn lại của các kết hợp của bạn

https://youtu.be/SRjGOSICVh4

Mẹo đầu tiên này rất hiển nhiên nhưng đôi khi bị bỏ qua trong toàn bộ kế hoạch. Đòn jab là một công cụ tấn công mạnh mẽ khi được sử dụng đúng cách, nên thật khó để hiểu tại sao một số võ sĩ lại chọn từ bỏ nó một cách trắng trợn như vậy.

Sử dụng cú jab để khởi động các combo của bạn là một cách tuyệt vời để tung ra những cú đấm theo nhịp điệu, đặc biệt là khi đối đầu với những đối thủ khó nhằn, những người tạo ra những thách thức độc đáo theo phong cách. Bằng cách sử dụng cú jab thường xuyên hơn khi bắt đầu các combo, bạn sẽ dễ dàng tạo đà và cuối cùng thực hiện các cú đánh mạnh hơn.

Hơn nữa, cú jab là cú đấm sử dụng rất ít năng lượng. Vì vậy, việc tăng gấp đôi hoặc thậm chí gấp ba lần cú jab của bạn trở thành một chiến lược khả thi để thực hiện vào các hiệp sau.

Bạn có thể đâm về phía trước một cách hung hăng với các tổ hợp của mình, hoặc bạn có thể đâm về phía sau trong khi phòng thủ và tìm kiếm cơ hội phản đòn. Bất kể bạn quyết định theo cách nào, việc sử dụng đòn đâm thường xuyên hơn sẽ có lợi cho toàn bộ trò chơi của bạn.

 

2) Đòn đâm của bạn làm cho bạn nhụt chí

Một cách hiệu quả khác để sử dụng cú jab của bạn là sử dụng nó như một đòn giả. Bằng cách học cách giả với cú jab của mình, bạn có được khả năng làm đối thủ bối rối và khiến họ mất nhịp.

Feints là một trong những kỹ thuật bị lãng quên của quyền anh. Chúng là những động tác buộc đối thủ phải phản ứng, khiến họ mất tập trung khỏi những gì bạn đã lên kế hoạch hoặc khiến họ có cảm giác an toàn giả tạo. Feinting với cú đâm của bạn là một công cụ tấn công và phòng thủ hiệu quả mà bạn có thể sử dụng để đẩy đối thủ vào thế mắc lỗi.

Tuy nhiên, điều này đòi hỏi sự tập trung cao độ và thực hiện đúng cách hơn nữa. Luyện tập là yếu tố quan trọng nhất để thành thạo động tác jab feint, và đã đến lúc bạn học cách sử dụng nó để có lợi cho mình.

Phản ứng tự nhiên của đối thủ sẽ là nhìn theo cú đấm của bạn, điều này khiến họ mất tập trung vào việc phòng thủ ở phía yếu, mở ra cơ hội cho bạn tung ra một cú đấm tiếp theo chính xác.

 

3) Làm quen với các mục tiêu đâm

Jab là cú đấm đa năng nhất trong tất cả các cú đấm vì nó có thể nhắm vào bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể đối thủ. Nhưng một số mục tiêu tốt hơn những mục tiêu khác, vì vậy điều quan trọng là bạn phải làm quen với các mục tiêu jab tối ưu.

Ví dụ, cú đâm vào đầu có ba mục tiêu riêng biệt có tác dụng khác nhau. Mục tiêu phổ biến nhất là ngay trên mũi, nơi cú đâm tự nhiên.

Nếu một cú jab trúng đích ở đây, hiệu ứng của nó có thể tích tụ theo thời gian. Mục tiêu tiếp theo là cằm, nơi có thể hạ gục chỉ bằng một cú jab. Cuối cùng, cú jab có thể nhắm vào trán, nơi có hiệu ứng snapback đạt được nếu thực hiện đúng cách, khiến đối thủ mất tầm nhìn trong giây lát.

Nguyên tắc tương tự cũng áp dụng cho các bộ phận khác trên cơ thể đối thủ.

Vì vậy, lần tới, thay vì chỉ nhắm vào cơ thể hoặc đầu, hãy xác định những mục tiêu cụ thể mang lại những hiệu ứng khác nhau.

 

4) Sử dụng cú đâm của bạn theo những cách khác nhau

Jab là cú đấm cơ bản nhất trong quyền anh, nhưng đừng đánh giá kỹ thuật này qua sự đơn giản của nó. Có nhiều loại jab khác nhau với mục đích riêng biệt. Khi bạn học những kỹ thuật khác nhau này, hiệu quả của cú jab của bạn sẽ tăng lên theo cấp số nhân.

Có rất nhiều cách sử dụng đòn jab khác nhau, và bất kỳ võ sĩ nghiêm túc nào cũng biết rằng việc thành thạo tất cả các kỹ thuật khác nhau là điều cần thiết.

Ngoài cú jab cơ bản, bạn cũng có thể sử dụng nó như một máy đo khoảng cách, đo khoảng cách giữa bạn và đối thủ. Nó cũng có thể được sử dụng để xuyên thủng hàng phòng ngự chặt chẽ, tấn công từ khoảng cách dường như ngoài tầm với. Bạn cũng có thể tăng gấp đôi hoặc gấp ba cú jab của mình để biến nó thành một tổ hợp jab.

 

Tóm lại, cú jab là một cú đấm cực kỳ linh hoạt và có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau. Các võ sĩ thông minh nghiên cứu mọi cách có thể sử dụng cú jab của họ, để đảm bảo họ được trang bị đúng loại hỏa lực cho mọi tình huống.

Bài Viết Liên Quan

3 Tháng 9
Dragon Rising – Sân chơi võ thuật nội bộ đầy nhiệt huyết tại Dragon Fighter

Điểm đặc biệt của Dragon Rising nằm ở sự đa dạng của các võ sĩ tham gia – từ các em nhỏ chỉ mới 5-6 tuổi đến các thanh thiếu niên và cả học viên trưởng thành. Tất cả đều có chung niềm đam mê với võ thuật, cùng bước lên sàn thi đấu để trải nghiệm tinh thần thượng võ.

29 Tháng 7
Phát triển sức mạnh và khả năng vận động của hông cho Muay Thái

Nếu bạn tập Muay Thái thường xuyên, bạn sẽ biết rằng hông là một yếu tố quan trọng quyết định khả năng thi đấu tốt của bạn. Trước khi bạn có cơ hội bị cứng hông, hông kém linh hoạt hoặc thiếu sức mạnh, bạn sẽ muốn thực hiện các biện pháp phòng ngừa.

29 Tháng 7
Hướng dẫn chi tiết về đòn gối trong Muay Thái

Đòn gối của Muay Thái, hay còn gọi là đòn gối thẳng, là một trong những đòn gối đầu tiên cần học và hy vọng sẽ thành thạo. Đòn tấn công tàn khốc và gây sát thương này nhằm trừng phạt đối thủ và cuối cùng là hạ gục họ.

Muay Thái nữ clinch
29 Tháng 7
Tập luyện thể lực giúp bạn tấn công và phòng thủ tốt hơn trong Muay Thái

Muay Thái từ lâu đã được biết đến là môn võ tám chi . Những cú chỏ sắc bén , những cú gối uy lực, những cú đá sắc lẹm và những cú đấm dứt khoát được tung ra với tốc độ và nhịp điệu. Nhưng đằng sau vẻ đẹp và sự uyển chuyển của tất cả, có một điều thường bị bỏ qua: sức mạnh.

16 Tháng 7
CHÍNH THỨC KHỞI ĐỘNG GIẢI ĐẤU DRAGON RISING!

Kính gửi toàn thể gia đình Dragon Fighter thân mến,Một trong những sự kiện được mong chờ nhất trong năm đã chính thức trở lại và nóng hơn bao giờ hết – Giải đấu nội bộ DRAGON RISING 2025! Đây không chỉ là một giải đấu, mà còn là một sân khấu lớn để mỗi chúng ta thử thách giới hạn bản thân, phô diễn những kỹ năng đã miệt mài rèn luyện và đắm mình trong không khí thi đấu chuyên nghiệp, đầy lửa.Hãy sẵn sàng để cùng nhau chứng kiến những màn đối kháng đỉnh cao, những pha hành động nghẹt thở và tinh thần "chiến binh" được khẳng định một cách mạnh mẽ nhất qua các bộ môn:BoxingKickboxingBrazilian Jiu-Jitsu (BJJ)Mixed Martial Arts (MMA)THÔNG TIN CHI TIẾT GIẢI ĐẤU DRAGON RISING 2025:Điều lệ giải đấuLuật thi đấu bộ môn BoxingLuật thi đấu bộ môn KickboxingLuật thi đấu bộ môn BJJLuật thi đấu bộ môn MMALỊCH TRÌNH THI ĐẤU:Ngày thi đấu chính thức: Thứ Sáu, 23 Tháng 8 năm 2025Giờ thi đấu: Bắt đầu từ 15:00 (3 giờ chiều)Địa điểm: Dragon Fighter Camp – Số 3, Chùa Vua, Phố Huế, Hai Bà Trưng, Hà Nội.CÁCH THỨC ĐĂNG KÝ/THAM GIA:Cánh cửa đã mở cho tất cả các chiến binh! Đừng bỏ lỡ cơ hội bùng cháy tại DRAGON RISING 2025 bằng cách đăng ký ngay hôm nay:Liên hệ trực tiếp với Huấn luyện viên của bạn để được tư vấn và hỗ trợ.Đăng ký dễ dàng tại quầy lễ tân …

14 Tháng 7
5 võ sĩ Muay Femur hay nhất trong lịch sử Muay Thái

Trong tất cả các môn Muay Thái , các võ sĩ Muay Femur có kỹ thuật là sự lựa chọn của những người theo chủ nghĩa thuần túy.

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *